Podcast Archives

Meditaatio työelämässä – sisäistä voimaa kiireen keskelle Essi Koskilammin kanssa

Minna Anttila — Mon, 14 Apr 2025 06:37:53 +0000

Kiire, keskeytykset ja kuormitus. Työpäivän keskellä oma olo voi tuntua huteralta ja fokus olla joskus kadoksissa. Miten palata takaisin ytimeen, itsensä äärelle? Tässä Voimaa sisältä, meditaatio tukena ja inspiraationa työpäivissä -podcastin jaksossa keskustelen sisäisen tasapainon valmentaja Essi Koski-Lammin kanssa siitä, miten meditaatio voi olla enemmän kuin vain hiljainen hetki. Miten siitä voi kehittyä työelämän voimavara […]

The post Meditaatio työelämässä – sisäistä voimaa kiireen keskelle Essi Koskilammin kanssa appeared first on Individual insight.

I niin kuin intuitio – vieraana tutkija Asta Raami

Minna Anttila — Tue, 12 Nov 2024 15:36:32 +0000

Intuitio on ihmismielen huikea kyky, joka ohjaa meitä usein paremmin kuin järki. Tässä jaksossa intuitiotutkija Asta Raami avaa intuition kolmea muotoa ja kertoo, miten voit kehittää omaa intuitiotasi niin arjen päätöksenteossa kuin elämän isommissa solmukohdissa. Mitä intuitio on? Intuitio, eli kyky hankkia tietoa ilman tietoista ajattelua, on meille kaikille synnynnäinen taito. Se on yhtä aikaa […]

The post I niin kuin intuitio – vieraana tutkija Asta Raami appeared first on Individual insight.

tiimin johtaminenja toimeenpanon taito – vieraana FT Annarita Koli

Minna Anttila — Thu, 30 May 2024 14:24:53 +0000

Miten yhdistää tiimin johtaminen, itsensä johtaminen ja tehokas toimeenpano? Tässä podcast-jaksossa vieraana on FT Annarita Koli, tutkiva kehittäjä ja kehittävä tutkija, joka on toiminut tiimin johtajana ja lähiesihenkilönä niin kansainvälisessä taloushallinnon organisaatiossa kuin omassa tutkimusyrityksessään Promenade Insight Oy:ssä. Keskustelumme koskettelee useaa johtamisen osa-aluetta: lähiesihenkilönä toimimista, tiimin johtamista, projektijohtamista, asiakkuuksien johtamista, toimitusjohtajan roolissa tuloksellisuuden johtamista sekä […]

The post tiimin johtaminenja toimeenpanon taito – vieraana FT Annarita Koli appeared first on Individual insight.

Resilienssi – muutoskyvykäs itsensä ja muiden johtaminen

Minna Anttila — Fri, 08 Sep 2023 08:14:30 +0000

Miten kohdata muutosta viisaasti ja joustavasti, ja miten kehittää resilienssiä työelämässä? Tämän videopodcastin aiheena on resilienssi eli muutoskyvykkyys, josta keskustelemme yhdessä resilienssin huippuosaajan, Resilience Factory Oy:n toimitusjohtajan ja Leadership Coach Mikko Kemiläisen kanssa. Resilienssi on noussut erityisesti vuoden 2020 jälkeen yhdeksi johtamisen valmennuksen keskeisimmästä teemoista niin työyhteisöissä, tiimien kehittämisessä kuin yksilöcaochingissakin. Mikko on maadoittanut resilienssiä […]

The post Resilienssi – muutoskyvykäs itsensä ja muiden johtaminen appeared first on Individual insight.

Sisun lempeä voima – Vieraana Emilia Elisabeth Lahti

Minna Anttila — Fri, 09 Jun 2023 07:37:33 +0000

Sisutohtori Emilia Elisabet Lahti on itse upea esimerkki siitä, miten sisulla – vahvalla elämänvoimalla ja sinnikkäällä tekemisellä 💪- sekä sisun korkeammalla oktaavilla – lempeällä myötätuntoisella otteella 🥰 – voi kannatella itsensä vaikeiden elämäntilanteiden läpi. Pääsin juttelemaan sisutohtori Elisabetin kanssa videopodcastissa sisun kummastakin ilmenemisen muodosta ja olin otettu Elisabetin tieteellisen tarkkaan tapaan ja samalla tunteita ja […]

The post Sisun lempeä voima – Vieraana Emilia Elisabeth Lahti appeared first on Individual insight.

Psykoterapia – mielen kanssa työskentely, Vieraana Jannecke Lindqvist

Minna Anttila — Wed, 11 Jan 2023 16:56:40 +0000

”Ihminen löytää itsensä muiden kuunnellessa häntä.” Tämä ajatus kiteyttää jotain olennaista siitä, mitä psykoterapia on syvimmiltään. Psykoterapiassa on paljolti kysymys siitä, että ihminen saa tulla kuulluksi ja kohdatuksi, jakaa kokemuksensa toisen turvallisen ihmisen kanssa. Toisen kuunnellessa on helpompi löytää oman elämäntarinan molemmat puolet – negatiiviset ja positiiviset. Kuulluksi tuleminen on tärkeää jokaiselle meistä. Psykoterapian ytimessä […]

The post Psykoterapia – mielen kanssa työskentely, Vieraana Jannecke Lindqvist appeared first on Individual insight.

Yrittäjän coaching, Mitä hyötyä siitä on? – Vieraana Paula Mäkelä

Minna Anttila — Wed, 22 Jun 2022 07:05:49 +0000

Haluatko tietää, mitä ydinhyötyjä yrittäjän coaching voi tarjota niin kokeneelle kuin aloittelevallekin yrittäjälle? ”Yrittäjällä on lupa loistaa ja löytää oma positiivinen potentiaalinsa”, kiteyttää tämän podcast-jakson vieras Paula Mäkelä. Coaching tukee rohkeutta kokeilla, mitä itsellä on antaa maailmalle. Työskentely ammattitaitoisen valmentajan kanssa voi avata ovia, joita ei olisi yksin tullut edes etsineeksi. Usein juuri yhteinen pohdista […]

The post Yrittäjän coaching, Mitä hyötyä siitä on? – Vieraana Paula Mäkelä appeared first on Individual insight.

tunnetaitojen voima: kohtaa, oivalla ja vapauta itsesi – Vieraana Susanna Aarnikallio

Minna Anttila — Tue, 25 Jan 2022 14:40:34 +0000

Kiire, paineet ja jatkuvat muutokset – nykypäivän arki, niin työelämässä kuin henkilökohtaisessakin elämässä haastaa meitä monin tavoin. Miten voimme navigoida näissä haasteissa ja säilyttää sisäisen tasapainomme? Vastaus löytyy tunnetaitojen syvemmästä ymmärtämisestä ja niiden aktiivisesta harjoittamisesta. Tämän podcast-jakson aiheena ovat tunnetaidot ja se, miten tunteiden kohtaaminen ja käsittely voivat parantaa elämänlaatuamme ja ihmissuhteitamme. Tunteet – Viestejä […]

The post tunnetaitojen voima: kohtaa, oivalla ja vapauta itsesi – Vieraana Susanna Aarnikallio appeared first on Individual insight.

Aito johtaminen ja inhimillisyys työpaikoilla, osa 2 – vieraana Taru Salo

Minna Anttila — Fri, 03 Dec 2021 05:47:00 +0000

Tervetuloa Let’s Grow Together -podcastiin! Tässä jaksossa pureudumme siihen, mitä aito johtaminen todella tarkoittaa ja miten inhimillinen kasvu on mahdollista työelämän paineiden keskellä. Vieraamme on Siili Solutionsin henkilöstöjohtaja Taru Salo, jonka kanssa pohdimme, miten voimme olla uskollisia itsellemme ja tulla aidosti omaksi itseksemme niin ihmisenä kuin johtajanakin. Taru Salo jakaa avoimesti kokemuksiaan ”suojamuurien riisumisesta” ja siitä, miten palaute on […]

The post Aito johtaminen ja inhimillisyys työpaikoilla, osa 2 – vieraana Taru Salo appeared first on Individual insight.

Riittämättömyyden tunne ja riittävyys: Löydä sisäinen rauhasi – vieraana susanna aarnikallio

Minna Anttila — Mon, 20 Sep 2021 10:44:26 +0000

Tervetuloa Let’s Grow Together -podcastin pariin, jossa sukellamme syvälle inhimillisen kasvun ja kehityksen teemoihin asiantuntijoiden kanssa. Tässä jaksossa keskustelen ratkaisukeskeisen lyhytterapeutti ja naisten oivalluttaja Susanna Aarnikallion kanssa yhdestä ajankohtaisimmista ja henkilökohtaisimmista aiheista: riittämättömyyden tunteesta ja sen vastinparista, riittävyydestä. Miksi Riittämättömyyden tunne on niin yleistä? Riittämättömyyden tunne on syvään juurtunut kokemus, joka voi ilmetä monin tavoin. […]

The post Riittämättömyyden tunne ja riittävyys: Löydä sisäinen rauhasi – vieraana susanna aarnikallio appeared first on Individual insight.